2) A escovação deve seguir sempre um movimento circular e suave. Nunca horizontal e com muita pressão;
3) Evite cremes dentais clareadores e, se possível, prefira os desenvolvidos especificamente para controlar a sensibilidade dos dentes;
4) Fuja das soluções caseiras à base de bicarbonato de sódio;
5) Evite tratamentos clareadores sem indicação médica;
6) Consulte seu dentista sobre os benefícios da aplicação de flúor em gel, principalmente nas fases de dor aguda;
7) Evite sucos de frutas ácidas, como laranja, limão e abacaxi. A acidez pode agravar o problema da sensibilidade;
8) Passe a temperar a salada com azeite e sal, deixando o vinagre de lado por conta do seu alto teor de acidez;
9) Nunca deixe de escovar bem os dentes, pelo menos duas vezes ao dia, e visite seu dentista regularmente;
fonte: Vya Estelar
